花粉つれ〜〜〜
ぶぇえええええ
人によっては、いろいろな種類の花粉がダメで、長い間苦しめられる人もいるでしょう。
声優をやっているとこの花粉はかなりしんどいもので
声が変わってしまうと仕事になりません！！！！（超困る！！！）
なので対策はめちゃくちゃやってます。
ということで今回は声優の花粉対策グッズや、花粉対策のためにやっている習慣について紹介してみるよ〜〜〜
鼻うがい
こちらのハナノアを使って、外から帰ったら絶対に鼻うがいをするようにしています。
結構衝撃的な広告やってるよねハナノアさん
最初は結構痛いですが慣れてくると爽快！
花粉症の症状がひどい時は朝晩これをやるともっといいです〜
どんなもんか解説してる記事も書いているのでよかったらぜひ。
漢方
漢方薬は
- 症状がまだ出始めの時
- きちんと継続的に服用しないと効果がでにくい
という条件はあるものの、
市販の花粉症の薬に比べて眠くならないのでおすすめです。
鼻水が透明の水のようなさらっとした鼻水の場合は
この漢方がおすすめ！
他の症状の場合は、症状によって漢方が異なり
- 鼻づまりが強い人症状は葛根湯加川キュウ辛夷
- 鼻水がネバネバしていたり黄色っぽい症状は葛根湯加川キュウ辛夷
- 匂いがわからないくらい鼻がつまっている症状は辛夷清肺湯
といった漢方がおすすめ〜！
症状によって結構飲む漢方って違うんだね
ひどい場合はお医者さんに相談して飲む漢方を決めた方がいいと思います〜〜
吸入
花粉症では喉や鼻が荒らされて炎症を起こしてしまうので、
いたわるためにも十分に潤してあげることが大切です。
吸入をするだけでちょっと鼻通りがよくなったり、痛みやかゆみが和らぐこともあります。
私も使ってる吸入器（確か高校生くらいから使ってる）なんですが、水道水でさっと吸入できるので楽なやつ。
お手入れも水道水で洗えばいいだけなんで楽です。
マスクはこれ
1日ずっとマスクつけてると耳が痛くなるんだけど
これだと耳が痛くならない！
他のマスクと比べるとちょっと高いけど、その名の通り快適ですー！
ヨーグルト
摂り続けないと効果はでない、と言われてるけど…
ヨーグルトは一応毎日食べるようにしています！
忙しい時はドリンクで。
アレルスクリーン
出かける前に顔周りにスプレーすることによって花粉の吸着をブロックするというやつなのですが
これは実感できるほどに効果がありました！
手軽なのもいいです。
空気清浄機
花粉症云々に関わらず、空気清浄機はいいものを使っています。
これは声優なので必須アイテム〜〜
加湿もしてくれるやつです。
花粉だけでなく
- 黄砂
- ホコリ
- PM２．５
などにも効果があります。
ナザール
噴霧タイプのお薬です。
鼻に直接ぶっさして使う…
花粉症の季節はスタジオ入ってから噴霧したりしています。
血管収縮剤とかが入ってるらしく、割と瞬間的にちょっとだけ鼻通りがよくなる感じがします。
荒地に花を。
まぁいろいろ試してはいるんだけどさ！結局は荒れるんですね。それを治すのも大事。
ってことでマヌカハニー舐めたり、
ねんじあん舐めたりしてます。
日頃から健康的に
ということで声優が行っている花粉症対策についてお話してみました。
花粉症の季節だけ、といわず
普段からウイルスに負けない健康的な体を作っておくこともまた、花粉症対策になるのではないかなと思います。
症状がひどい人はぜひ試してみてください〜〜
読んでくれてありがとうございました！
ではっ
やっほい！声優ブロガーの幸田夢波です！